Der Wecker klingelt. Deine Hand findet den Snooze-Knopf, bevor dein Kopf überhaupt wach ist. Neun Minuten später passiert dasselbe noch einmal. Das wirkt harmlos, ist es aber nicht. Du hast gerade das erste Versprechen des Tages gebrochen, und zwar eines, das du dir selbst gegeben hast. Wenn du Selbstdisziplin...
